АКРОБАТИКА

ТРИО КРАСОТЫ, ПЛАСТИКИ И СЛОЖНОСТИ

Стоимость обучения

Расписание занятий

Видео с показательных выступлений воспитанников акробатической группы можно посмотреть на нашей страничке в Facebook.

Занятия акробатикой - стойка на голове.

 

 

 

 

 

 

Занятия ведет:

Татьяна Владимировна РАИНЧИК.

 

 

 

 Акробатика - один из древнейших видов физического искусства, который уходит своими корнями в историю античности. Само слово "акробатика" имеет греческое происхождение - оно образовано от понятия acrobats - "тот, кто ходит на цыпочках".

Занятия акробатикой - шпагат

В современном мире акробатика - это комплекс физических упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, быстроты, глазомера, пластичности, которые в результате длительных тренировок доводятся до совершенства.

Занятия акробатикой и гимнастикой дают отличное развитие всех групп мышц, развивают моторные способности и пластическую выразительность, оказывают благотворное влияние на весь организм человека в целом, придают фигуре красивую осанку.

И, что немаловажно, постоянные занятия акробатикой способствуют воспитанию волевых качеств.

В тренировочный план занятий входят общеразвивающие упражнения, а также выполнение специальных, характерных непосредственно для акробатики, упражнений.

К общеразвиваюшим упражнениям относятся:

  • упражнения для укрепления мышц стопы;
  • упражнения с мячами и обручами;
  • упражнения на гимнастической стенке.

В группу специальных упражнений входят:

  • Статические упражнения: стойки, равновесия, упоры и т.д.
  • Упражнения на гибкость и растягивание: мосты и шпагаты.
  • Кульбиты и каскады: различные кувырки и имитации падения.
  • Темповые упражнения: сальто, фляк, рандат, а также связки из этих упражнений.

Тренировки насыщены целой гаммой полезных двигательных действий, обеспечивающих разностороннее физическое развитие, красоту движений, атлетизм, ловкость, артистичность.